5 Faktor yang mempengaruhi kesehatan hidup seseorang yang perlu kamu tahu

5 Faktor yang bisa mempengaruhi kesehatan hidup seseorang yang perlu kamu hindari

Diposting pada
5 faktor yang mempengaruhi kesehatan seseorang yang perlu kamu hindari

Kesehatan adalah aset yang paling berharga dalam hidup kita. untuk apa mempunyai harta yang melimpah tetapi hidup selalu sakit. setiap orang pasti menginginkan tubuh-nya selalu sehat, kuat, atau bahkan menginginkan umur yang panjang.

Akan tetapi, tidak sedikit juga orang-orang menginginkan tubuhnya sehat, tapi tidak mengamalkan pola hidup sehat. ” ada 5 faktor yang bisa mempengaruhi kesehatan hidup seseorang,.

#1 Minuman keras ( mengandung alkohol )

Di negara yang mempunyai lebih dari dua musim seperti Taiwan, China, Jepang, Korea dan benua eropa. minuman yang mengandung alkohol, sudah menjadi tradisi yang harus di siapkan untuk menyambut musim dingin. dan di masing-masing negara tersebut, menjual alkohol sudah bukan lagi rahasia umum.

Untuk menemukan minuman yang mengandung alkohol, cukup masuk di mini market anda akan menemukan minuman tersebut. dari mulai yang alkohol-nya paling rendah sampai yang paling keras anda, akan menemukan-nya

Dan sayang-nya di negara yang mempunyai iklim tropis, minuman yang mengandung alkohol di salah gunakan.cenderung merusak mental, dan kesehatan. dan yang paling memprihatinkan, memicu masalah sosial dan kriminal.

Penting.. Ketika seseorang meminum air yang mengandung alkohol, secara langsung tensi darah akan naik, otomatis emosi akan meningkat dan mudah marah dan lain-nya. selain membuat tensi darah menjadi tinggi, meminum-minuman alkohol juga akan membuat jantung menjadi berdetak dua kali lipat di saat normal.

Pada kasus ini umum-nya tidak sama, dan tergantung usia seseorang itu sendiri. kegagalan sistem kerja saraf yang mengejutkan akan sangat berbahaya dan bisa menyebabkan kematian. di negara yang mempunyai lebih dari dua musim, hanya di fungsikan untuk menghangatkan tubuh, bukan untuk mabuk-mabuk-kan.

Jika anda ingin sehat, maka sebaiknya hindari meminum-minuman yang mengandung alkohol. kesehatan tidak bisa di tukar dengan apapun kecuali jika anda benar-benar ingin mengakhiri-nya.

#2 Perokok

Apakah anda seorang perokok..?

Jika iya.. lalu apa motivasi anda, sehingga melakukan hal yang sebenar-nya tidak bermanfaat sama sekali.

Apa untung-nya anda membeli sebungkus rokok yang hanya di bakar, dan mengeluarkan asap?

Untuk mengisi waktu anda, kebiasaan, atau demi ingin seperti orang lain, yang terlihat keren karena menjadi seorang perokok.

Sebenarnya, dengan anda menjadi seorang perokok atau tidak, anda akan tetap terlihat keren. bukan merokok yang membuat anda keren. dan merokok mampu meningkatkan kepercayaan diri seseorang hanyalah mitos belaka ”Bukan fakta.

Dan fakta dari rokok yang perlu anda tahu, yang mengandung racun tetapi tidak kelihatan bila di lihat dengan mata telanjang,

  • Acetone yaitu sejenis cairan yang di buat untuk membuat pewarna kuku
  • Asam asetat, ( bahan cat rambut )
  • Amonia, kandungan berbahaya yang ada di pembersih rumah, yang biasa di gunakan sehari-hari
  • Arsenik, zat racun yang di gunakan untuk mematikan hama tanaman seperti tikus dan hama tanaman lain-nya
  • Benzene. di temukan pada semen karet atau lem pipa
  • Butane, di gunakan dalam cairan korek, tapi bukan korek api
  • Kadmium, komponen kimia aktif yang terkandung pada elemen baterai, yang di gunakan untuk asam baterai, dan yang sangat berbahaya jika masuk dan mengendap di paru-paru
  • Karbon monoksida, zat racun yang di hasilkan sama seperti kendaraan bermotor, yang di keluarkan melalui knalpot
  • Formaldehida, sejenis pengawet untuk mengawetkan, bahan keras agar tidak busuk tetapi bukan zat pengawet makanan
  • Hexamine, di temukan pada gas yang sering di gunakan untuk membakar makanan, atau yang sering kita gunakan dan bawa saat berkemah
  • Lead, di gunakan di dalam batu baterai
  • Naphthalene, kandungan yang ada di pengharum pakaian atau kapur barus
  • Methanol, cairan yang biasa kita gunakan untuk membersihkan luka akibat kecelakaan, atau akibat luka bakar
  • Nikotin, zat yang di gunakan untuk mematikan tumbuhan, atau sebagai pestisida
  • Tar, cairan lengket yang terkandung pada aspal jalan saat kepanasan
  • Toluene, cairan dan bahan campuran dasar untuk membuat cat tembok, kayu, dan besi

Bagaimana setelah anda tahu racun di setiap batang rokok yang anda hisap..?

Apakah anda tidak takut atau sayang nyawa anda,? saya bukan ingin menakuti anda, tetapi saya peduli kesehatan anda..!

Bahaya rokok lain-nya, seperti impoten, kanker, gangguan janin bagi yang sedang hamil, stroke,penyakit asma, gangguan sistem saraf sehingga seorang perokok akan mudah emosi karena salah satunya di picu racun pada rokok itu sendiri.

Dan biasanya jika anda seorang perokok, maka anda juga tidak akan jauh dari minuman yang mengandung alkohol. merokok dan meminum-minuman keras, sangat merugikan kesehatan. sebelum terlambat maka sebaik-nya berhenti dari kebiasaan ini.

Memakai obat-obatan terlarang seperti Narkotika juga tidak baik untuk kesehatan, selain akan menyebabkan kecanduan, juga bisa menyebabkan kegagalan sistem saraf berujung pada kematian.

Selain kerugian di atas, antara ketiganya akan membuat ekonomi anda tidak stabil. boros karena membeli barang yang tidak bermanfaat, justru malah merugikan kesehatan dan masa depan anda.

Kepercayaan diri seseorang bisa di dapatkan melalui pola pikir yang sehat, bukan dengan melakukan hal bodoh sama hal-nya menjadi seorang perokok,meminum minuman yang mengandung alkohol, atau konsumsi obat-obatan terlarang

#3 Tidak pernah olahraga

Apakah anda seorang yang sibuk, sampai-sampai tidak sempat berolahraga. tapi saya yakin walaupun hanya 30 menit, pasti anda mempunyai waktu. orang yang tidak berolahraga biasanya mudah jatuh sakit, dan mudah terserang penyakit.

Penyebabnya karena, peredaran darah menjadi kurang normal. di pengaruhi sedikitnya pergerakan di waktu aktifitas keseharian. untuk anda yang mempunyai jam sibuk disarankan, minimal melakukan senam ringan selama 15 menit sampai 25 menit. bisa dengan jalan setelah pulang kantor misal-nya, cara ini bisa anda terapkan, jika masih menginginkan tubuh yang sehat.

Pergerakan di saat bekerja dengan pergerakan olahraga sangat berbeda,” saat anda bekerja jelas melakukan pergerakan, tetapi otak anda amat sangat terbebani, cenderung serius, karena memikirkan pekerjaan anda.

Sedangkan saat anda berolahraga anda akan mendapatkan hormon kebahagiaan atau ”Serotonin Endorfin” hormon ini sangat baik untuk tubuh manusia. memperbaiki daya ingat, dan memperbaiki tingkat frustasi yang rendah, atau memperbaiki fobia yang terlalu dalam.

”Seretonin Endorfin juga mempengaruhi faktor hidup seseorang. untuk orang yang rutin melakukan olahraga, 80% mempunyai usia lebih panjang di bandingkan dengan orang yang jarang ber-olahraga.

Bagaimana?

Apakah masih beralasan untuk kesehatan anda. jika tidak….

Mulai sekarang jadwalkan waktu anda untuk ber-olahraga. olah raga yang kami sarankan,”sebaiknya lakukan setelah anda bekerja, manfaatya sangat baik, dan akan membuat tidur anda lebih nyenyak, dan tenang setelah lelah bekerja.

Kenapa olahraga di pagi hari tidak kami saran-kan?

Karena bagi orang yang mempunyai jam kerja panjang, olahraga pagi akan sangat melelahkan, terlebih lagi anda akan mengerjakan pekerjaan, sehingga nantinya anda akan menjadi kurang fokus saat bekerja karena terkuras sebelum bekerja.

#4 Hubungan bebas ( seks bebas )

Mempunyai pasangan yang setia merupakan hal yang paling di inginkan oleh setiap pasangan. tetapi karena begitu cepatnya dunia ini berubah, banyak sekali orang yang ter-jerat hubungan yang tidak sehat. sering berganti pasangan atau melakukan hubungan sesama jenis.

Sering bertukar pasangan dan melakukan hubungan intim lebih dari satu orang menjadi salah satu faktor yang mempengaruhi kesehatan hidup anda. bayangkan dari berapa puluh tahun yang lalu, penyakit HIV atau aids belum di temukan obat penyembuh-nya.

Dan faktor paling besar menyumbang penyakit ”Hiv aid yaitu kerapnya berganti pasangan dan melakukan hubungan intim tanpa ter-kontrol. jika kesehatan anda tidak ingin terganggu dengan masalah ini, maka carilah pasangan agar penyakit mematikan ini tidak mendekat kepada anda.

#5 Jangan terlalu lama memegang Gadget atau perangkat pintar

Dunia menawarkan kecanggihan untuk memudahkan manusia mengerjakan sebuah pekerjaan. kegiatan komunikasi menjadi mudah tanpa ada hambatan yang berarti. memanjakan manusia menjadi orang yang malas karena pekerjaan hampir di lakukan dengan teknologi.

Tahukah anda, bahwa di balik kecanggihan sebuah sistem komputer yang biasa kita pakai, seperti gadget dan komputer sangat berbahaya jika di gunakan secara berlebihan.

Energi panas atau radiasi yang di pancar-kan gadget handphone dan komputer sangat berbahaya untuk otak. mengganggu sistem saraf sehingga terkadang bagi orang yang terlalu lama memegang gadget handphone akan mengalami ” Insomnia sementara,

Insomnia membuat seseorang menjadi gelisah tanpa sebab,sehingga menyebabkan susah tidur. di sarankan sebelum anda tidur maka matikan gadget atau laptop anda 1 jam sebelum anda tidur, dengan begitu anda akan, mendapatkan sedikit memberi waktu otak, sebelum anda tidur.

Bahaya lain dari gadget, bisa mempengaruhi sistem reproduksi pria produktif, jika setiap saat anda aktif memegang handphone. kami sarankan jangan terlalu lama menaruh gadget anda di dalam kantong celana. karena gesekan celana yang anda pakai menjadi panas, di tambah dengan radiasi yang di pancar-kan oleh gadget, dan software yang ada di handphone.

Kalau untuk wanita bahaya gadget lebih sedikit bila di bandingkan dengan pria. wanita mempunyai siklus menstruasi jadi sedikit mampu mengurangi zat-zat berbahaya di dalam tubuh. tetapi bagi seorang yang sedang hamil muda, sebaiknya hindari gadget yang terlalu lama, untuk menjaga kesehatan janin, dan juga ibu yang mengandung.

Kesimpulan mengenai ‘topik kita kali ini,” 5 faktor yang mempengaruhi kesehatan hidup seseorang yang perlu kamu ketahui adalah bahwa hidup ini adalah pilihan. kita akan memilih yang terbaik atau sebaliknya, termasuk kesehatan.

Kita tidak perlu seperti orang lain, jika itu mengganggu kesehatan. berhenti dengan kebiasaan yang buruk, yang berpotensi mengganggu kesehatan. sehat itu mahal dan tidak bisa di nilai dengan apapun. selama masih ada kesempatan maka lakukan yang terbaik, dan tinggalkan yang merugikan.

‘Semoga bermanfaat,jika anda suka dengan artikel ini, berikan kami tanggapan agar kami selalu semangat membagikan tips-tips lain-nya.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.