9Manfaat Buah Kesemek Yang Belum Kamu Tahu

Diposting pada
9Manfaat Buah Kesemek Yang Belum Kamu Tahu
Ilustrasi image by https://id.m.wikipedia.org

Buah kesemek termasuk jenis buah langka yang mempunyai banyak manfaat,namun sayangnya buah ini hanya sedikit yang membudidayakannya.

Buah kesemek mempunyai nama binomalnya “Diospyros kaki.tanaman ini biasa tumbuh di daerah dataran tinggi,atau pegunungan,yang mempunyai udara sedikit sejuk atau dingin.

Di negara asia,buah kesemek bisa di temukan di Jepang,Tiongkok,Taiwan,termasuk indonesia.di indonesia sendiri buah kesemek bisa di temukan di sumatra utara, khususnya daerah dataran tinggi.sedangkan di pulau jawa bisa di temukan di jawa timur,dan jawa barat,khususnya daerah garut yang kita kenal,mempunyai udara yang sangat sejuk.

Di negara Jepang,Tiongkok,dan Taiwan,buah kesemek sangat mudah di temukan di pasar tradisional,maupun pasar modern,terlebih ketika ketiganya sedang mengalami musim dingin.

Ternyata buah kesemek mempunyai banyak manfaat loh….untuk kesehatan.

Apa saja manfaatnya…mari kita pelajari bersama.

Manfaat Buah Kesemek Yang Belum Kamu Tahu

1| Bisa Di Gunakan Untuk Program Diet

Anda sedang menjalani program diet? Jika iya…silahkan makan buah kesemek sebagai pengganti asupan gizi,yang tidak menambah berat badan anda.

Kenapa buah kesemek baik untuk program diet?

Karena di dalam buah kesemek,memiliki kadar serat yang tinggi.mampu memperlancar sistem pencernaan pada lambung,dan mengurangi kadar lemak pada dinding usus,sehingga sangat aman bila di konsumsi bagi orang yang sedang menerapkan program diet sehat alami.

2| Untuk Kesehatan Otak

Selain sebagai asupan makanan bagi yang menjalankan progaram diet,buah kesemek ternyata juga baik untuk mendukung kesehatan otak. Di dalam buah kesemek terkandung zat yang bernama “zat kolin.

Untuk mendapatkan kandungan zat kolin bisa mengkonsumsi buah secara langsung pada buah yang sudah matang atau masak.dan sebaiknya di konsumsi secara rutin agar mendapatkan manfaatnya secara maksimal.

3|Meningkatkan Daya ingat

Selain terkandung zat kolin,buah kesemek juga memiliki kandungan “alkazaimer yang bermanfaat meningkatkan daya ingat pada otak seseorang,mengurangi penyakit pikun pada usia lanjut,oleh karena itu mengkonsumsi buah kesemek sangat baik untuk tubuh dan meningkatkan daya ingat pada otak.

Buah kesemek hampir memiliki kandungan nutrisi yang sama seperti buah manggis,sehingga seseorang yang mengkonsumsi buah kesemek secara teratur akan memiliki sistem kekebalan tubuh yang baik,karena di dalam buah kesemek juga terkandung antioksidan,untuk menghentikan,dan mematikan bakteri jahat dalam tubuh.

4| Melancarkan (BAB) Buang Air Besar

Sembelit atau susah buang air sangat mengganggu sitem pencernaan dalam perut.kemungkian di sebabkan kurangnya serat dari makanan yang anda konsumsi.

Untuk mendapatkam serat yang sempurna,bisa anda dapatkan dari buah kesemek yang sudah matang atau masak.rasa manis alami yang terkandung pada buah ini,membantu proses pencernaan,menekan pembuangan kotoran dalam perut,melalui zat asam yang di hasilkan oleh buah kesemek.

5| Menyehatkan Mata

Seperti pada buah apel,buah pier,anggur.buah kesemek juga memiliki kandungan Vitamin A yang baik,dan berfungsi menyehatkan mata.

Mengkonsimsi buah kesemek secara rutin minimal tiga biji dalam sehari,di percaya mengurangi penyakit mata,seperti rabun,dan gangguan mata lainnya.

6|Membuat Kulit lebih Mulus

Bagi wanita,kulit merupakan aset yang harus di pelihara dengan baik.karena,memiliki kulit yang mulus dan bersih,bisa meningkatkan kepercayaan diri yang tinggi bila di bandingkan dengan wanita yang mempunyai kulit bermasalah.

Zat kolagen yang terkandung pada buah kesemek,sangat baik untuk memelihara kulit,menjadikan terlihat awet muda,dan mencegah penuaan dini pada usia lanjut.

7|Mencegah Penyakit Mag (asam lambung)

Memakan buah kesemek di pagi hari sebanyak dua biji,di percaya mampu mengurangi rasa sakit,dan menyembuhkan penyakit mag. Kenapa? Karena di dalam buah kesemek terdapat lendir-lendir sehingga mampu membantu,memperbaiki dinding lambung yang bermasalah.

Bagi orang yang mempunyai masalah lambung,sebaiknya di pagi hari sebelum sarapan makan buah kesemek,menunda makanan lainnya satu jam setelah makan buah kesemek.

8|Membantu Menyehatkan Tulang

Vitamin C dan Vitamin B yang terkandung dalam buah kesemek, sangat baik juga untuk tulang tubuh kita loh…

Manfaat buah kesemek untuk menjaga tulang agar tetap kuat,dan tidak keropos seperti pada buah lainnya,seperti apel,jambu biji,pier.

9| Sebagai Bahan Olahan Masakan

Selain di konsumsi langsung,buah kesemek juga bisa di olah menjadi bahan olahan masakan, tetapi biasanya buah kesemek yang akan diolah menjadi masakan,adalah buah yang masih muda saja.

Untuk mengolah buah kesemek sebaiknya terlebih dahulu di rendam dengan air kapur selama dua puluh empat jam.

Gunanya untuk apa? Air kapur berfungsi untuk mengurangi kadar getah yang ada pada buah kesemek,dan menghilangkan rasa sepat.setelah buah kesemek di rendam,basuh,buang kulitnya,masak sesuai selera anda,bisa di buat rendang kombinasi daging sapi,atau masak balado pedas di campur dengan ikan atau makanan laut lainnya.

Kesimpulan bagaimana sekarang sudah tahu kan? Manfaat buah kecil mungil kesemek ini!

Semoga bermanfaat ya…dan menikmati buah kesemeknya.

Bantu share agar teman-teman tahu manfaat buah kesemek ini….

Gambar Gravatar
Menulis adalah cara yang tepat untuk menghilangkan rasa jenuh. Dengan menulis kita bisa mengolah rasa perasaan di dalam hati sesuai keinginan kita. Menulis bisa melawan penyakit hati dan membantu otak selalu segar.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.