gadis_smartphone

Bahaya Menggunakan Smartphone Berlebihan

Diposting pada

Dengan smartphone Anda di mudahkan untuk mengenal luasnya dunia. Dengan smartphone Anda bisa berinteraksi secara inten dengan teman di manapun berada.

Di balik manfaat ada beberapa bahaya menggunakan smartphone secara berlebihan. Dampaknya sangat fatal bisa mengganggu produktifitas maupun mental Anda.

Smartphone di ciptakan untuk menunjang kemajuan manusia bukan melemahkan. Akan tetapi sifat sebuah teknologi pasti memiliki dampak,oleh karena itu di sarankan gunakan smartphone secara bijak dan seperlunya saja.

Bagaimana menggunakan smartphone dengan benar? Caranya adalah mengurangi aktifitas menggunakan smartphone,dan mulai kembali berinteraksi dengan manusia normal bukan dengan teknologi atau mesin.

Di bawah ini beberapa dampak negatif menggunakan perangkat pintar bagi kesehatan tubuh manusia;

5 Resiko Bahaya menggunakan smartphone untuk kesehatan anda

1| Mengurangi sel reproduksi

Bagi seorang pria menaruh smartphone di saku celana adalah masalah biasa yang di temukan. Tahukah anda? Bahwa terdapat radiasi di dalam perangkat pintar anda,menyebabkan suhu meningkat sehingga menyebabkan smartphone Anda panas.

Untuk menghindari bahaya menggunakan smartphone pada pria dewasa sebaiknya hindari membawa perangkat pintar,dan menaruhnya jauh dari saku celana. Jika kebiasaan ini terus Anda lakukan,kesuburan sel reproduksi Anda akan berkurang dan membuat tubuh Anda tidak sehat.

Bagi seorang wanita resiko ini tidak begitu besar karena wanita dewasa,umumnya mengalami menstruasi secara rutin setiap bulannya. Sebagai wanita tentu Anda sedikit lega karena resiko terhadap reproduksi lebih minimal,bila di bandingkan dengan pria produktif.

2| Gangguan tidur ( insomnia )

Tidur yang tidak berkualitas bisa menyebabkan Anda kelelahan saat bekerja di siang hari. Kualitas tidur yang baik adalah tidak kurang dari 8 jam yaitu antara 6 jam sampai 8 jam.

Gangguan tidur ( insomnia ) adalah sebuah situasi di mana seseorang tidak mampu tidur dengan baik,dan sering bangun di malam hari di sebabkan faktor kegelisahan yang berlebih.

Penyebab insomnia salah satunya di sebabkan menggunakan smartphone yang berlebihan. Menggunakan smartphone secara berlebihan sangat mengganggu waktu tidur di malam hari,di sebabkan kecanduan atau sindrome hingga membuat seseorang mengalami kegelisahan.

Agar terhindar dari penyakit insomnia adalah;matikan laptop atau smartphone minimal 30 menit sebelum Anda tidur,-dengan begitu ada jeda waktu sebelum memejamkan mata.

Cara yang kedua adalah; jauhkan smartphone atau perangkat pintar lain dari sisi tempat tidur Anda., Usahakan menambah daya jauh dari tubuh di mana anda tidur juga salah satu mengurangi resiko penyakit insomnia.

3| Menyebabkan emosional ketika menggunakan smartphone berlebihan

Menggunakan smartphone secara berlebihan bisa membuat emosional seseorang meningkat. Orang yang sudah terkena penyakit mental emosional merasa dirinya terganggu saat memainkan smartphone-nya.

Pada tahun 2017 di Tiongkok di temukan kasus,orang tua menganiaya anaknya hanya di sebabkan oleh masalah kecil. Saat itu seorang bapak sedang asik main Game datanglah putrinya yang ingin bercanda dengan orang tuanya-seketika itu anaknya dianiaya.

Supaya terhindar dari penyakit emosional bisa di lakukan dengan cara yang sederhana;melakukan aktifitas dengan normal dan kurangi memegang smartphone saat kumpul bersama keluarga.

Tanda-tanda penyakit emosional yang di sebabkan oleh smartphone;

  • Mudah marah saat di tegur
  • Mudah tersinggung jika sedang memegang smartphone
  • Tidak memikirkan orang lain
  • Tidak suka di ganggu
  • Memikirkan diri sendiri

4| Kecanduan atau ketergantungan

Apakah Anda pernah merasa kehilangan atau kesepian ketika sehari saja tidak membawa smartphone? Jika iya,di pastikan anda sudah kecanduan dengan smartphone. Merasa tidak bersemangat cenderung ingin bermain smartphone menyebabkan pekerjaan Anda terganggu.

Ketergantungan smartphone juga bisa mempengaruhi kualitas hidup Anda,sibuk bermain smarphone daripada memperhatikan hal sosial dan tanggung jawab terhadap pasangan dan keluarga.

5| Terobsesi dengan dunia maya

Bahaya menggunakan smartphone secara berlebihan bisa menyebabkan anda terobsesi dengan dunia maya. Orang yang sudah terkena sindrome smartphone merasa dunia maya adalah dunianya,-tidak peduli lagi dengan lingkungan dan merasa tidak lagi ingin berkomunikasi secara normal.

Terobsesi dengan dunia maya menyebabkan Anda menjadi orang terbawa jauh dari dunia nyata. Hidup yang normal adalah hidup bersosialisasi dan menjalin hubungan sesama manusia dengan normal.

Kesimpulan

Teknologi adalah alat yang di peruntukan membantu keperluan manusia bukan untuk merusak manusia itu sendiri. Sesuatu bila di lakukan dengan baik maka hasilnya akan baik,begitu juga sebaliknya. Menggunakan smartphone dengan berlebihan sangat tidak baik bagi kesehatan,baik mental dan pikiran.

Baca juga; 5 Faktor yang mempengaruhi kesehatan seseorang

Gunakan smartphone dengan baik,dan sayangi diri Anda dan keluarga. Manfaatkan perangkat pintar anda dengan bijak agar tidak berdampak buruk untuk hidup anda. Semoga bermanfaat [ P.G.H.T ]

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.